Registro de la temperatura basal
Esta es la tabla que dan en la seguridad social para registrar la temperatura.El registro es muy sencillo. Tiene un campo para el mes/meses del año que se registran en ella y otro para el nombre de la persona que registra su temperatura.
La tabla se divide en 40 columnas, cada una para un día de ciclo. Es decir, que está preparada para ciclos de, como mucho, 40 días. Me temo Sandra tendrá que usar varias o escribir al margen, pero eso es lo de menos. Al final, seguro que las acabamos pasando a una hoja de cálculo.
Las filas de la tabla incluyen:
- Una fila para poner los días del mes que corresponden a cada día del ciclo
- Una fila con los 40 días de ciclo numerados
- Una fila para registrar la hora a la que se toma la temperatura
- Y una región con la escala de temperaturas donde se marcará la temperatura basal de cada día.
Además tiene otras dos filas (denominadas "Moco Cervical" y "Sensación") en las que se anotan otras cuestiones que se observen. El doctor le dijo que no se limite a estos dos datos. Es mejor que apunte todo lo que considere que pueda influir: Fiebre, días que se practica el coito (de esto vamos a pasar, que ya lo sabemos nosotros y nos llega :-) ), ...o cualquier otra observación.
El termómetro ha de ser uno específico para medir estos pequeños cambios de temperatura, puesto que hablamos de medias décimas de grado.
El método de tomar la temperatura es... 'latoso'?. Se toma vía anal a primera hora de la mañana. Nada más despertar y casi sin moverse, sin salir de la cama ni hablar, para evitar que el cuerpo cambie su temperatura. Así que, a parti de ahora habrá que apartar el despertador y hacer sitio para el termómetro, la gráfica y el lápiz.
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